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TIPS DE UN GALÁN DE TELENOVELA PARA BAJAR DE PESO

¿Sabías que hacer 5 comidas al día son la clave para bajar de peso?

Además del ejercicio, lo mejor para adelgazar o alcanzar tu peso ideal no es dejar de comer, sino hacer 5 comidas al día (desayuno, comida, cena y 2 colaciones), pues así tu organismo se mantiene activo y no genera grasas.

Puedes comenzar evitando los carbohidratos y aumentando las proteínas y las verduras.

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