Rutinas



4TA. RUTINA DE EJERCICIOS, ¡A ECHARLE GANAS!

Chicas, ¿listas para la última rutina del año? Sé que son un poco pesadas, pero les aseguro que pronto comenzaremos a ver resultados. Todo es cuestión de disciplina y actitud.

Para esta cuarta rutina haremos varias repeticiones del mismo ejercicio. Aquí lo más importante no es la cantidad; sino, la técnica y la calidad del movimiento. Concéntrense y traten de hacerlo lo mejor posible.

Para ayuda, en esta ocasión si vamos a necesitar calentar, estirar y enfriar un poco, debido a su dificultad. Poco a poco iremos aumentando el grado de dificultad, pero si han seguido todas las rutinas anteriores estoy segura que podrán hacerlo. Pero, ¡venga! No pasa nada, échenle ganas y no olviden cuidar su alimentación porque en el 2016 regresaremos con todo.

Checa el resto de las rutinas AQUÍ.

Anterior Siguiente