Rutinas



RUTINA DE EJERCICIO NO. 1 ¡CON TODAS LAS GANAS CHICAS!

Lo prometido es deuda, aquí les dejo la primer rutina de ejercicio. No les tomará más de 20 minutos al día, son 4 ejercicios de 4 minutos cada uno, con 1 minuto de descanso entre cada uno.

Concéntrense y pongan su mente y corazón en cada posición para evitar lesiones. No se desesperen, a mí me costó tiempo dominarla, así que ustedes también pueden, vamos juntas de la mano.

Checa el resto de las rutinas AQUÍ.

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